Доколку во текот на денот имате потреба од кафе и калорична храна за да го намалите чувството на замор, обидете се наместо тоа во оброците да вклучите намирници кои ќе ви го зголемат нивото на енергија.
- Цвеклото,
- авокадото,
- слаткиот компир (батат),
- зелениот зеленчук,
- бананите,
- црното чоколадо,
- како и водата, го зголемуваат нивото на енергија.
